臉部美容操

1. 按摩前額經絡
用一隻手按住另一邊的太陽穴,指尖稍微用力,往另一邊的太陽穴移動,會按壓到三焦經、胃經、膽經、膀胱經、督脈。
2. 握拳敲擊太陽穴周圍
3. 彎曲雙手食指成勾狀,按壓上下眼眶
4. 握拳敲擊上、下眼眶
5. 握拳敲擊胃經分支(三叉神經)
6. 捏捏臉頰
7. 利用食指指關節按摩鼻子
從法令紋中央的迎香穴,沿著鼻子兩側旋轉按壓到前額處。
8. 用單手按摩上、下牙齦
9. 用雙手揉捏脖子兩側
10.按摩耳朵
分為上、中、下及小耳朵。上面往上拉;中間向兩側拉;下面向下拉;小耳朵往前拉。
11.握拳敲擊頭上正中央兩側膀胱經
從前額處到後腦頸項處
12.握拳敲擊頭上兩側的膽經

 

 

 

 


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